Es una manera de trabajar dentro de los distintos modelos de atención psicológica.
Su base viene de los procesos de aprendizaje y procesamiento de la información. Su principal punto de acción va dirigida al análisis de nuestros pensamientos y conductas, y a su vez, a la modificación de los mismos cuando estos generan situaciones poco adaptativas que nos llegan a causar problemas en distintos ámbitos de nuestra vida.