“En mi experiencia en terapia psicológica:
Me ayudó mucho en mi forma de ver mi persona ante mi familia y mi matrimonio, ver mi actitud con ellos y de ellos hacia mi, el trato de lo que debo hacer a mi actitud, esto en problemas como es mejor actuar ante las personas agresivas, que si le doy la importancia y hago caso a lo que me dicen o agreden, puede terminar mal uno. Es mejor ignorar y apartarse del lugar. Me ayudó mucho la terapia en mi matrimonio, pues ya valoro más a mi esposo, busco la manera de acordar nuestras ideas, estar de acuerdo los dos. En lo personal acudir a terapia es bueno para despejar miedos que a veces nos detienen para crecer como persona”.
“Para mi, ¿Qué es la terapia? Es un proceso que me ha ayudado a crecer de forma personal y profesional, con la cual he tenido la oportunidad de poner claras mis metas y objetivos, trabajar por ellos y obtener frutos donde antes creía que ya no se podía hacer nada al respecto. No es resignarse, se trata de aprender y crecer siendo mejor cada día”.
“Esta terapia me ayudó mucho tanto en mi carácter como en mi persona, me ayudó a saber cómo expresar lo que siento y creo que también aprendí a que todo lo que yo quiera lo puedo lograr por mi sola. Creo que estas terapias pueden ayudar a todos”.
Hola, para mi esta experiencia de terapia fue muy importante porque descubrí lo bien que se siente explorar de manera consciente mi forma de ver y analizar las cosas con las que toda mi vida he compartido mi espacio, además de descubrir mi potencial como ser humano y ponerme metas nuevas que creía no poder cumplir, pero mejor aún, romperlas y emocionalmente exigir un poco más de mi.
El descubrir que podemos dedicarnos un poco de tiempo a nosotros mismos es la mejor parte de la vida, porque si nosotros no nos damos un poco de cariño, amor y comprensión, difícilmente podemos lograr nuestras metas en la vida.
Toda persona debería probar ir al psicólogo, aunque no es como en las películas y uno no encontrará un diván donde acostarse y contar sus penas, es chévere poder contar con alguien que te ayude a organizar los enredos de tu cabeza o simplemente que te de consejos para encontrar el camino más fácil y no te vuelvas loco en el intento.
“¿Cómo fue mi proceso en la psicoterapia? Realmente no sé cómo empezar a redactar este texto y quiero ser lo más sincera posible al describir mi proceso, me siento muy valiente y orgullosa de mi misma porque el ver tus miedos y todo aquello que temes es como echarte un clavado al interior y vaya que lo es. Es encontrarte con tus peores demonios y tu sombra, pero de eso se trata, de abrazarla, abrazar el caos, amarte en esos días más oscuros y serte fiel a ti misma, es donde más te tienes que decir que todo esto que estás sintiendo, pensando, va a pasar, porque nada es para siempre- Fue un proceso que pensé que siempre iba a ser “horrible” y que siempre iba a ser cada vez peor, pero aprendí que la vida es una onda, a veces subes, o bajas, pero la magia está en la bajada, ver qué te está enseñando esa bajada y verla como una bendición y maestro, no quedarte estancada, aprender de ella, entenderla para subir y subir con más herramientas y conocimientos sobre ti misma.
El ir con Jazmín fue ir a ese lugar seguro donde sabes que no te van a juzgar y puedes decir todo lo que sientes, tuve un proceso bastante amoroso donde tenía todo el apoyo de mis papás y personas cercanas. Como ya lo había mencionado anteriormente es un sube y baja y vaya que tuve mis días y me costaba salir de ellos porque no todo es así de una, pero el universo no me dejó y es parte del proceso y este proceso es para toda la vida. y es hermoso el cada día conocerte y amarte más, descubrí cosas de mí que no conocía y gracias a la terapia me di cuenta de patrones y de creencias limitantes que destruí.
Yo creo que sí soy otra persona de cuando llegué por primera vez a terapia porque realmente estaba mal, estaba pasando por un tiempo de mucha ansiedad, pelear con mi mente y era frustrante, pero me encanta la persona que soy ahorita y en la que me estoy convirtiendo, fue un cambio muy importante en mi vida y que padre que Jazmín haya sido testigo y parte de todo este proceso de mi vida. Me quedo más que agradecida con ella, porque es una gran psicóloga y si me preguntaran “recomiéndame una psicóloga” con mucho gusto y sinceridad sin duda sería Jazmín, es una terapeuta increíble y también doy gracias al universo que la puso en mi camino, a mis papás por apoyarme y a mí misma por darme esta oportunidad.
Sin duda la terapia y salud mental debería de ser una prioridad en tu vida, descubres cosas de las cuales ni te imaginas, te conoces más y aprendes muchísimas cosas acerca de ti”.